SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czczo

  • Kaczor badz hardcorem i wez na czczo :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-16 22:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No jezeli wezme 10g rano na czczo i 10g po treningu to bedzie si. Tyle ze bete by wypadalo przed treningiem wrzucic?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-18 22:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • N-acetyl-L-cysteiny (NAC)

    Post
    Odżywki i suplementy

    nac nalepiej ja czczo. a 100mg lekko mija sie z celem, daj 600mg na czczo i 600mg przed snem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2019-06-17 12:00:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • robiłem trochę ponad rok temu "stubborn fat solution" na czczo, bardzo źle to wspominam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-23 09:37:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obserwacja pasa nie ma u mnie chyba sensu bo prawie ciągle mam wzdęty brzuch. No chyba że rano na czczo. Dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-07 07:49:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zawsze należy mierzyć/ważyć się rano na czczo.

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-07 08:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdaje sobie sprawę, że ten pomiar może być niedokładny czy przekłamany - pomimo badań wykonywanych na czczo. Ale abstrah**ąc od tego, czy jeśli przyjmiemy taki przyrost masy w stosunku do tłuszczu, to jest to akceptowalne, czy przyrost tkanki jest zbyt duży ? Zmieniony przez - nathirwalowsky w dniu 2014-12-29 14:22:49

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-29 14:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dodaj ok 200kcal i obserwuj zmiany. Jednak nie masę ciała a obwody, rano na czczo, np co 2tyg.

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-29 17:26:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oczywiście) - ćwiczę 3 x w tygodniu crossfit. Zajęcia trwają 1h i są bardzo intensywne (chce mi się rzygać przez duża część treningu i oddech czasem ciężko złapać). Zajęcia odbywają się albo o 7 rano albo o 18. Która pora byłaby dla mnie lepsza celem redukcji? Czy to ma jakiś wpływ? Jeśli rano - to czy iść na czczo czy lepiej coś zjeść przed?

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-02 08:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak, która lepiej Ci pasuje względem pracy, szkoły, czy innych obowiązków. Możesz robić na czczo, jednak wtedy warto znać swój organizm. Możesz mieć problem jak jesteś początkujący.

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-02 10:17:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma to większego znaczenia. Jeżeli będzie Ci się dobrze ćwiczyło na czczo, to śmiało. Jeżeli nie, to zawsze możesz później.

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-02 11:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Osobny temat od takich pytań!!! po co tyle kreatyny wystarczy dt 10g czyli 4 przed treningiem 4 po dnt 4 capsy na czczo 8-)

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-19 18:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzisiaj zjadłem za dużo. Mogę iść jutro rano biegać na czczo bez konsekwencji? :D

    Odpowiedzi: 2968 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-08 21:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY ! Plan na masę. Pomoc w diecie.

    Post
    Trening dla początkujących

    odżywki białkowe stosowałem rano na czczo i wieczorem po treningu. Podobno organizm nie przyswoi za jednym posiłkiem więcej niż 40g. białka więc stosowanie go do obfitych posiłków to po prostu marnotrawstwo.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2962 Data: 2008-01-21 00:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z Wodynem 1. Wyniki Siłowe Przysiad -150*2 Wyciskanie leżąc -125*1 Martwy ciąg -190*1 Push press -105*2 2. Trening Schemat 15/10/5 by Wodyn 3. Wymiary i waga waga-97,5 na czczo udo- /64.5cm łyda- 39,5 pas- 95 bic- 40,5 4. Foty Można cisnąć, moje pierwsze foty na tym forum widać jak to wygląda Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2010-01-17 [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 16462 Data: 2010-01-17 14:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LUDZIE POMOCY MUSZE ZRZUCIC BRZUCH

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] cwiczących zapomina, że brzuch to również mięsień a trening brzucha to trening siłowy dlatego należy wykonywac go w dni treningowe, na treningu a nie w porze najmniej odpowiedniej ku temu, np. na czczo. Idea jest ta sama co w przypadku bica czy klaty - trening siłowy, progresja ciężaru ... W dni nietreningowe róbcie sobie sesję hiit albo aero.

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-13 12:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co kupić na cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    mono+tcm mono 250g tcm 150kaps i jedziesz z dawkowaniem: DT: 3kaps TCM na czczo 5g mono po treningu DNT: 5g monona czczo 3kaps TCM po poludniu ps.sam tak jade za kilka dni,bo w czwartek ma zamowienie przyjsc Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-20 14:25:44

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2006-06-20 14:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buli/Redukcja/Forma na Lato 2014

    Post
    Strength & Endurance

    Jutro nie dam rady zrobic aero z rana na czczo i wieczorem tez nie bo jade do miasta i wroce pozno , takze jutro robie wolne , pokrece troche w sobote i niedziele za to.

    Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 18972 Data: 2013-10-08 18:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buli/Redukcja/Forma na Lato 2014

    Post
    Strength & Endurance

    19.10.2013 DT Aeroby na czczo 35 minut roweryk stacjonarny Suplementacja : 10 gram bcaa bezposrednio przed aerobami mocnyM-Cały czas coś działa , dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 18972 Data: 2013-10-19 08:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    papier ok, przyda sie jak bedziesz bral hp na czczo doloz tcm jak najbardziej

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-26 16:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)